reklama
Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Michal Horňák

Michal Horňák

Bloger 
  • Počet článkov:  70
  •  | 
  • Páči sa:  5x

introvert.intuitivny.mysliaci.pozorujúci. Zoznam autorových rubrík:  NezaradenáKatolícka CirkevKresťanstvoEvolúciaSexualitaživotný štýlMyšlienky

reklama

životný štýl

Meditovať denne? Načo?

Michal Horňák

Meditovať denne? Načo?

Pravidelný zvyk meditácie je jednou z najlepších činností, ktorou môžte zlepšiť kvalitu svojho života. Jej veľká výhoda spočíva v jej jednoduchosti. Môžete ju použiť kdekoľvek, kedykoľvek a vždy dosiahnete jej okamžité výhody. Koľko iných zvykov funguje na takomto princípe?

  • 1. jún 2012
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 2 842x
  • 0
Tri jednoduché spôsoby ako sa naučiť sústrediť

Michal Horňák

Tri jednoduché spôsoby ako sa naučiť sústrediť

„Rozptýlenie je jediná vec ktorá nám pomáha v trápení, ale zároveň je samé tým najväčším trápením." Blaise Pascal Kto z nás nepadol do pasce súčasného internetu, ktorý dokáže celý deň zaplniť konštantným rozptyľovaním? Vykonáme stovky malých „produktívnych" aktivít a sme neustále rušení novými správami alebo notifikáciami. Tieto aktivity roztriešťujú skutočnú produktivitu.

  • 30. máj 2012
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 489x
  • 0
Lucidné sny - realita skrytá za našimi snami

Michal Horňák

Lucidné sny - realita skrytá za našimi snami

Čo sú to lucidné sny a lucidné snívanie? Vedomé uvedomenie toho že sa nachádzate vo sne keď sa vám niečo začne snívať. V tomto výnimočnom stave vedomia môžete uvažovať a konať vedome veci ako sú lietanie, rozhovor so snovými postavami, prechádzanie cez steny, vytváranie a miznutie vlastných objektov a neskôr aj ľudí a hocičo, po čom ste túžili a nemohli to uskutočniť v reálnom svete. Čo je ale dôležitejšie, človek s väčšími skúsenosťami s lucidnými snami môže robiť experimenty s vlastným nevedomým a hľadať v ňom rôzne informácie o vašich najskrytejších oblastiach psyché.

  • 15. apr 2012
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 5 667x
  • 0
Zastavte sa, sadnite si a pozerajte sa

Michal Horňák

Zastavte sa, sadnite si a pozerajte sa

„Bez ohľadu na to čo mi stojí v ceste, alebo ktorým smerom vietor fúka..Budem tu len tak sedieť, a sledovať ako tečie rieka.“ Bob Dylan

  • 20. dec 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 438x
  • 0
Prečo má zmysel meditácia a stíšenie

Michal Horňák

Prečo má zmysel meditácia a stíšenie

Stárnutie je komplexná záležitosť s mnohými faktormi, ktoré vstupujú do hry, ale jedinou vecou s ktorou výzkumníci súhlasia je to, že stres spôsobuje naše stárnutie.Dan Buettner sa zaoberá skúmaním miest, kde žijú dlhovekí ľudia. Okrem iného zistil, že využívanie mechanizmov na prekovávanie stresu, ako sú modlitba a meditácia, má veľkú dôležitosť práve v miestach, kde žijú dlhovekí ľudia. Tieto sú hlavným faktorom pre dosiahnutie dlhodobého zdravia a pomalého stárnutia.

  • 31. okt 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 572x
  • 0
reklama
Prečo sme často nešťastní?

Michal Horňák

Prečo sme často nešťastní?

"Nič nie je dobré ani zlé, takým či onakým robí veci len naše myslenie" Wiliam Shakespeare Často krát je naším najväčším zdrojom nešťastia neschopnosť akceptovať veci také aké sú. Bez súdenia a bez stálej túžby aby bolo všetko inak.

  • 3. okt 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 382x
  • 0
Vzťahy môžu byť jednoduché. Záleží na vás.

Michal Horňák

Vzťahy môžu byť jednoduché. Záleží na vás.

Muži aj ženy sú v rovnakej miere zodpovedný za neúspechy vo vzťahoch, takže úspech vášho vzťahu leží vo vašich rukách.Každý pár, ktorý chodí na poradenstvo tam ide s určitým očakávaním. Najčastejšie je to vyhľadať  pomoc pri práci na ich vzťahu.V skutočnosti je ale myšlienka, že vy a váš partner máte pracovať na vašom vzťahu, úplne nesprávna. Váš vzťah pracuje na vás. Tak fungujú všetky vzťahy. Vzťahy fungujú ako stroje slúžiace na rast – hlavne manželstvo. Žiadny iný vzťah vám neposkytne viac radosti, lásky a spojenie, ale rovnako frustrácie, sklamania a starostí. (vzťah s rodičmi vám to tiež vie poskytnúť, ale manželstvo je nádobou toho všetkého a hlavne je osobne zvolené, zatiaľčo rodina nie.)

  • 15. feb 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 571x
  • 0
Spomaľte svoj život. Bude plnší.

Michal Horňák

Spomaľte svoj život. Bude plnší.

“Príroda sa neponáhľa, napriek tomu vždy všetko stihne.“ Lao Tzu „Pokoj vám zanechávam, svoj pokoj vám dávam. Nech sa vám srdce nevzrušuje a nestrachuje.“ Ježiš Nazaretský

  • 15. feb 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 372x
  • 0
Čo je to Zen?

Michal Horňák

Čo je to Zen?

Malá sonda do tohto starého sytému východného myslenia, ktoré nám má veľa čo povedať a hlavne dnešnému západnému človeku.

  • 15. feb 2010
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 872x
  • 0
reklama
SkryťZatvoriť reklamu